ストレス対策

明日は仕事だから早く寝たい。 そう思って布団に入ったのに、なぜか眠れない。 時計を見ると、もう深夜0時。 「早く寝ないと……」 そう思えば思うほど目が冴えてしまう。 そんな夜、ありませんか？ 私も眠れ...